O luto é um processo complexo e doloroso, desencadeado pela perda de um ente querido. A dor e o sofrimento associados a essa experiência podem afetar o bem-estar emocional e psicológico das pessoas. Nesse contexto, o papel do psicólogo no luto é essencial para ajudar os enlutados a navegar por esse momento difícil e encontrar formas saudáveis de lidar com a perda.

Compreendendo a psicologia do luto

A psicologia do luto é um campo dedicado ao estudo das reações e processos envolvidos na experiência do luto. O papel do psicólogo no luto é oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os indivíduos a compreender e expressar suas emoções, a enfrentar a dor da perda e a reconstruir suas vidas após a morte de um ente querido.

Esse profissional utiliza diversas técnicas terapêuticas para auxiliar no processamento do luto, promovendo a saúde mental e emocional dos enlutados.

As 5 fases do luto

Uma das abordagens mais conhecidas no tratamento do luto é a teoria das 5 fases do luto, desenvolvida pela psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross. Segundo essa teoria, o luto envolve cinco estágios: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. 

O papel do psicólogo no luto inclui ajudar os enlutados a reconhecer e entender cada uma dessas fases, oferecendo apoio adequado para que possam atravessar cada etapa de maneira saudável.

1. Negação: nesta fase, a pessoa pode ter dificuldade em aceitar a realidade da perda. O psicólogo ajuda o enlutado a confrontar os sentimentos de descrença e choque.
2. Raiva: sentimentos de revolta e injustiça são comuns. O papel do psicólogo no luto é fornecer um espaço seguro para que esses sentimentos sejam expressos.
3. Barganha: nesta fase, a pessoa pode tentar negociar ou fazer acordos para reverter a perda. O psicólogo auxilia no entendimento dessa fase e na gestão das expectativas irreais.
4. Depressão: o luto pode trazer uma profunda tristeza e sensação de vazio. O psicólogo oferece suporte para lidar com a dor e o desespero.
5. Aceitação: finalmente, o enlutado começa a aceitar a realidade da perda. O papel do psicólogo no luto é ajudar a pessoa a encontrar um novo sentido e propósito na vida.

Técnicas Terapêuticas no Luto

Na prática, o papel do psicólogo no luto vai além da simples escuta. Ele envolve a criação de um espaço seguro para que o enlutado possa expressar suas emoções sem julgamentos, o desenvolvimento de estratégias para lidar com a dor e a promoção de recursos internos para a resiliência emocional. 

Além disso, o psicólogo pode auxiliar na identificação de sintomas de luto complicado ou patológico, oferecendo intervenções.

Interplan

A Interplan, tem um profundo compromisso com o bem-estar de todos. Além de cuidar de todos os aspectos práticos e logísticos relacionados à perda de um ente querido, a Interplan reconhece a importância do suporte emocional durante o processo de luto. Para isso, em nossos planos funerários, temos nossas especialidades em assistência à saúde. A partir delas, oferecemos descontos em acompanhamentos com psicólogos. Entre em contato, fale conosco e saiba mais.